Description
🧘 Conseil de méditation
Installez-vous confortablement dans un endroit calme. Affichez Anahata Harmony sur votre téléphone, votre tablette, votre écran ou projetez-le sur un mur à l’aide d’un vidéoprojecteur. Lancez la bande sonore “Anahata Harmony” puis laissez votre regard se poser naturellement sur le centre de l’hexagramme.
Respirez profondément pendant 10 à 20 minutes, en laissant les couleurs et les formes vous envelopper. À chaque inspiration, imaginez une lumière verte émeraude emplir votre poitrine. À chaque expiration, relâchez les tensions, les émotions négatives et le stress. Si votre esprit s’éloigne, revenez simplement à votre respiration et au centre du yantra.
Avec une pratique régulière, Anahata Harmony devient un rituel favorisant l’équilibre émotionnel, l’ouverture du cœur et un profond sentiment d’harmonie intérieure.










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